Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 114.35g | Carbs: 146.94g.
Breakfast: Травяной Чай, Варенье из Смородины, Очень Важная Корова Творог 5%. Lunch: Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Грибами, Щи с Курицей. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Растительное Масло Канолы, Хлеб Черный, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски . Snacks/Other: Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|