Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 33.97g | Prot: 108.09g | Carbs: 205.39g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневые Хлопья, Чай, Чай Несладкий, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яичница (с Целым Яйцом), Зеленый Лук, Брест Литовск Творог 3%, Голден Яблоко , Шпинат. Lunch: Порошок Карри, Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой), Соль, Черный Перец, Порошок Чили, Брокколи Тушеные, Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Голден Яблоко , Чай, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Голден Яблоко , Ого Отруби Пшеничные, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarmarinka's Weight History
|