Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 142.60g | Carbs: 38.79g.
Breakfast: Яблоко Айдаред, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Американо, Окское Яйцо, Магнит Лимон, Белая Дача Салат Романо, Лето Шпинат Свежий , Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Alpro Coconut Unsweetened . Lunch: Соевый Соус (Тамари), Моремания Щупальца Кальмара, Моремания Трио Сашими. Dinner: Сашими Лосося, Дорадо, Моремания Щупальца Кальмара, Омлет, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Mote Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miron.a.pak's Weight History
|