|
Ну вот откуда прирост 0.5... Надеюсь это вода...
|
74.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 74.96g | Carbs: 125.13g.
Breakfast: California Gold Nutrition Коллаген, Лента Смородина Замороженная, Кефир (Обезжиренный), Активия Йогурт Клубника, Творог (Обезжиренный). Lunch: Лента Винегрет Классический, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ермолино Пельмени "Домашние". more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 21 minutes, Squats (Legs) - 4 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 35 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|