Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
734 kcal
|
Fat: 13.78g | Prot: 75.65g | Carbs: 80.12g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), قهوة اسبريسو, هرفي توست بر, بوتان تونا. Lunch: خس خس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الخيار (مع القشرة). Snacks/Other: العنب, البرتقال, بطيخ. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afaf2019's Weight History
|