Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 81.69g | Carbs: 161.05g.
Breakfast: Finn Crisp Криспы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Сулугуни, Nespresso Кофе в Капсулах, Белевские Сладости Белевская Пастила, Большевик Медвежонок Барни. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Финик. Snacks/Other: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Кабачковая Икра, Epica Йогурт Питьевой с Высоким Содержанием Белка с Голубикой и Овсяными Хлопьями. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 12 minutes, Resting - 16 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|