Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 79.00g | Prot: 105.57g | Carbs: 145.34g.
Breakfast: Now Foods Omega 3, Гринвиль Огурцы Соленые, Yofi Хумус Классический, 10 Хлебзавод Хлеб Белый с Кунжутом, Яйцо Куриное, Лосось, Стожар Олія Соняшникова Рафінована. Lunch: Сильпо Сырники, Зеленый Горошек (Замороженный), Trapeza Кус-Кус, Говяжий Язык, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лук, Фасоль Чёрная, Сто Пудов Чёрная Фасоль, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Сильпо Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|