Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
107 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 32.91g | Carbs: 169.14g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Злаковое, Ашан Хлебцы Ржаные "Утречко", Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Огурец, Брокколи Тушеные, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Картофель Отварной. Dinner: Grow Food Домашний Вишневый Кисель, Ашан Хлебцы Ржаные "Утречко", Лента Венигрет. Snacks/Other: Лента Венигрет, Ашан Хлебцы Ржаные "Утречко", Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе. more...
|
|
2572 kcal
|
Exercise:
элипс - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга0_12's Weight History
|