Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
65 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 60.93g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Сваля Сыр Фасованный, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко Зеленое, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Редис, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Заварной Бездрожжевой, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Лента Апельсин. Dinner: Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Starbucks Брауни. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|