Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 52.01g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Оладьи на Кефире, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Жареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Смак Батон Молочный. Lunch: Fine Life Сдобное Печенье с Вареной Сгущенкой, Редис, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Сметана 10%, Смак Батон Молочный, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Soba Гречневая Лапша (Вареная). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|