Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2299 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 176.90g | Carbs: 207.73g.
Breakfast: Balcerzak Szynka Gotowana, Bułka Pszenna, Rzepakowy Olej Roślinny, Baresa Zielone Oliwki bez Pestek, Baresa Czarne Oliwki bez Pestek, Cebule, Freshona Cieciorka , Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Lovilio Mini Mozzarella Light, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Roszponką . Lunch: Marchewki, Glutenex Biszkopty w Czekoladzie , Ciasto Leśny Mech, Mięso z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Proste Historie Zupa Wiosenna. Dinner: Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Pilos Mleko Łyk 0,5%. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 90%, Intenson Erytrytol, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|