Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 80.85g | Carbs: 74.95g.
Breakfast: 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Морская Капуста, Благояр Сердце Куриное, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Икра Щуки, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Беларусь Сыр Маасдам, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dolga1985's Weight History
|