|
Вот и начинается время голодание и правильного питания. По крайней мере, я надеюсь на это. Вставать тяжко, хочу вставать рано. Убрать из рациона все сильно жирное и вредное типа яипсов и сухарей
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
816 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 25.94g | Carbs: 83.73g.
Breakfast: Пирожное Заварное. Lunch: Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Dinner: Картошка Печеная, Картошка Тушеная. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|