Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 93.50g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Хлеб Черный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Караван Хлеб Берлинский, Котлеты из индейки. Dinner: Ичалки Сыр Диетический, Караван Хлеб Берлинский, Молком Творог 9%, Магнит Банан. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|