Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2229 kcal
|
Fat: 91.39g | Prot: 72.88g | Carbs: 235.90g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Овсяная Каша на Молоке, Лосось, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Черный. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Dinner: Банан, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Шоколад, Фанагория Вино Красное Полусладкое. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olech_bolech's Weight History
|