|
Начало недели - полет нормальный! С началом КД меня залило на 1,5 кг, девушки, скажите, - это нормально? Обычно что-то порядка 700 г - 1 кг, в этот раз как-то больше. Сейчас отечность почти спала, но, честно говоря, первые несколько дней я откровенно плохо себя чувствовала, без обезболивающих никак было. Вчера тоже приступы спазматических болей были. Справились, фух.
|
81.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 61.51g | Carbs: 87.33g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер , Овсяноблин, Индилайт Купаты Боярские. Lunch: NAR Гранатовый Сок. Dinner: Куриные Котлеты без Масла с Луком, Мистраль Кускус, Фасоль Стручковая, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, не Молоко Овсяное Шоколадное, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|