Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
62 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 87.65g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: Азбука Вкуса Капучино, Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Global Village Оливковое Масло, Банан, Яйцо, Сахар. Lunch: Сырники с Изюмом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Азбука Вкуса Гречка Зелёная с Овощами. Dinner: Snickers Minis, Twix Mini, Фундук Фундук, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|