|
ОШ - 33.5
ОГ - 92
ОР - 30
ОТ - 72
ОБ - 101
ОН - 58
Я хз. Но послезавтра кд может они и дают прибавку к объёмам.
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 104.49g | Carbs: 133.85g.
Breakfast: ПП хачапури. Lunch: Запеченный Картофель, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Банан. Snacks/Other: Cofix Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|