Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 40.07g | Carbs: 241.05g.
Breakfast: Brandosfera Микс Орехов с Изюмом , Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Моя Цена Чернослив , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Мое Любимое Лето Творог 0,5%, Кофе. Lunch: Нимет Жевательная Конфета, Monster Black Monster, Meller Солёная Карамель , Морозко Чебурито, Гречка с Грибами. Dinner: Chupa Chups XXL, Нимет Жевательная Конфета, Alpen Gold Солёный Арахис и Крекер, Brandosfera Микс Орехов с Изюмом , Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|