Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2430 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 63.27g | Carbs: 366.75g.
Breakfast: Pauluns Granola Kaakao & Vadelma, Banaanit, Danone Activia Viljajogurtti, Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kahvi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Pirkka Veriappelsiini, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Porkkanat, Kiinankaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Atria Vegyou Juures-Yrttikeitto. Snacks/Other: Valio Vaniljakastike, Annas Pipari, Banaanit, Oululainen Pullava Kinuski-Karpalopitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|