Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
94 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 88.55g | Prot: 71.02g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: ВкусВилл Батон Нарезной Половинка , ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Слобода Майонез, Картофель Отварной, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Каждый День Грецкие Орехи , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский. Snacks/Other: ВкусВилл Батон Нарезной Половинка , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Болгарский Перец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astra_no's Weight History
|