Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 73.80g | Prot: 97.97g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: Konti Супер Контик, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский. Lunch: Мерси Конфеты, Шампиньоны Жареные, Огурец (без Кожуры), Плов со Свининой. Dinner: Пирожок с Картошкой, Роллы Филадельфия, Светлое Пиво, Лента Мойва Холодного Копчения , Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Банан, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|