Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 123.36g | Carbs: 248.14g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир , Красные Помидоры, Яичница, Имбирный Чай, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Имбирный Чай, Творожная Запеканка с Изюмом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Готово! Булгур с Овощами, Рассольник. Dinner: Nafoods Манго Сушёное, Чай, Морковь, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Nutiva Семена Чиа, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. more...
|
|
3274 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour, уход за животными - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LybovORLEANOVA's Weight History
|