Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 82.35g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: Асто Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Городец Молоко, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Сухарики Ржаные, Макароны Отварные, Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Ржаные Хлебцы. Snacks/Other: Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Fish House Тунец в Масле для Салатов, Майонез, Морковь, Магнит Апельсин, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|