Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2013
|
71.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2013:
|
2063 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 92.96g | Carbs: 290.08g.
Breakfast: 11/10 Чернослив Сушеный без Косточки, Бабаевский Космическая Одиссея Конфеты, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, Желтый Сладкий Перец. Lunch: Нет Марки Капуста Белокочанная, Слобода Масло Подсолнечное, Франузская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Останкинский Молочный Комбинат Живо Кефир 1%, Амка Молоко 2,5%, Банан, Слобода Масло Подсолнечное, ООО Талисман ВВВ Скумбрия с/М. Dinner: Нет Марки Капуста Белокочанная, Молодой Шпинат, Руккола, Помидоры Черри, Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|