Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 71.91g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: AH Notenmix Naturel Ongezouten, Activia Magere Yoghurt, AH Krokante Muesli Noten, Gedroogde Cranberries. Lunch: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Zaanse Mosterd, Hardgekookt Ei. Dinner: Chef Select & You Vegetarische Balletjes , Mutti Pizzasauce, Grand'Italia Farfalle Tradizionali, AH Paprika Mix, AH Courgette, AH Olijfolie Traditioneel, Champignons. Snacks/Other: Snack A Jacks Cheese, Fuzetea Black Tea Peach Hibiscus, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Lipton Thee, Koffie met Melk. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Het afvallen gaat veel langzamer nu ik n tijdje bezig ben. Maar ach, alle kleine beetjes helpen en zo kom ik er ook wel hoop ik. Nog steeds heel tevreden 😃
21 Mar 21 by member: boerj16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|