Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
47.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
382 kcal
|
Fat: 3.79g | Prot: 21.60g | Carbs: 68.85g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Айдиго Куркума Молотая, Порошок Чили, Порошок Карри, Хіт Продукт Печериці. Lunch: Kotanyi Паприка, Kamis Прованские Травы, Куркума длинная, Соль, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Чеснок, Приправыч Приправа Универсальная для Любых Блюд, Приправыч Универсальная Приправа 12 Овощей и Трав, Помидоры Черри, Street Soup Суп-Пюре З Сочевиці. Dinner: Банан, Зеленое Яблоко, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Singing - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Reading - 5 minutes, Standing - 15 minutes, Sitting - 5 hours, Resting - 5 hours and 43 minutes, Cleaning - 10 minutes, Showering - 5 minutes, Sauna - 5 minutes, Studying - 5 minutes, Cooking - 12 minutes, Watching TV/Computer - 10 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Ironing - 3 minutes, Housework - 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айлин Суль's Weight History
|