Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
86 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 118.79g | Carbs: 77.35g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Глобус Гамбургер Говяжий , Магнит Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Ашан Безе Меренги, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Молочный Комбинат Ставропольский Творожный Сыр Русская Филадельфия. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|