Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
955 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 56.94g | Carbs: 86.75g.
Breakfast: الجزر, الخيار (مقشر), الحليب كامل الدسم, President Cheese, تورتيلا كاملة القمح. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), زبدة غير مملحة, Lino Oat Pasta, ستيك لحم البقر. Snacks/Other: Schogetten Dark Chocolate. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
لولا الجبالي's Weight History
|