Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 102.21g | Carbs: 108.27g.
Breakfast: АО Тандер Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Свинина Запеченая, Полба. Lunch: Шарлиз Зефир Ванильный, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Молочные Горки Сливочное Масло 82,5%, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Ашан Проростки Фасоли Маш, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|