Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
83.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 78.10g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Корзиночка Ассорти, Кофе с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Чеснок, Хлеб Зерновой, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Каравай Лаваш Грузинский, Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Окей Картофель по Деревенски . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsolga's Weight History
|