|
Занялась опять своей правой ногой.
Начались проблемы с 22 лет, на протяжении 10 лет беспокоит время от времени колено и голеностоп, с января этого года добавился тазобедренный сустав. Короче, вся правая нога 🤪 Решила я всё-таки добраться до истины в хорошей клинике по страховке🙂🙈
Диагнозы:
Начальный правосторонний коксартроз (тазобедренный сустав)
Начальный остеоартроз коленного сустава
Артроз 1 степени голеностопного сустава. Пяточная «шпора» правой стопы (это, видимо, мои любимые каблуки подпортили картину)
Я уже много лет не могу бегать и приседать, иначе 3-4 дня хромаю. Ну, что ж, я ведь хотела знать диагноз, теперь будем работать на то, чтобы остановить процесс разрушения хрящей и суставов.
Здоровый образ жизни становится причиной комфортной и счастливой жизни в будущем, а не просто по случаю отпуска или лета.
P.S. в следующую субботу иду на МРТ поясничного отдела. Невролог предполагает, что причина может крыться в пояснице 🙈
|
62 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 92.47g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Хлеб Зерновой, Monin Сироп Кокос, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Омлет с Сыром. Lunch: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Перепелиное Мясо. Dinner: Чай, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Snacks/Other: Сахар, Капучино, Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Растишка Йогурт Клубничный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|