Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 36.15g | Carbs: 186.82g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Сироп, Айдиго Куркума Молотая, 4 Сезона Клюква Замороженная, Морковь, Овсяные Отруби, Красная Цена Вишня без Косточки, Просто Какао Порошок, Озерский Сувенир Ядра Орехов Кешью Жареные, Royal Forest Семена Чиа, Геркулес Монастырский, Льняные Семена. Lunch: Гранат, Уксус (Яблочный), Руккола, Агрокомплекс Вешенки Маринованные, Лукашинские Патиссоны Мини, Now Foods Пищевые Дрожжи , Квашеная Капуста, Фасоль Белая, Гречка, Уксус (Яблочный). Dinner: Alpro Coconut Unsweetened, Эко Логика Какао + Стевия + Инулин, Гранат. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lafita78's Weight History
|