Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 102.08g | Carbs: 125.97g.
Breakfast: Медовый Край Алтайский Мед с Маточным Молочком, Добрянка Блинчики Постные, Каша Рисовая. Lunch: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Молоково Молоко 2,5%. Dinner: Сыробогатов Сыр Сливочный, Царицыно Ветчина из Индейки, Помидоры, Шампиньоны. Snacks/Other: Сахар, Сметана 20%, Фрау Му Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zukovavika117's Weight History
|