Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
82.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 90.90g | Carbs: 258.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дикий Атлантический Лосось, Тушеные Овощи, Картофель Отварной. Lunch: Лук, Огурец (с Кожурой), Майонез, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Картошка Тушеная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Овощное Рагу, Чука, Молком Ряженка 3.2%, Перловая Каша, Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
matstasi's Weight History
|