Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
83 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 110.21g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Яйцо Варёное , Ячневая Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Мария Печенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Кетчуп, Брокколи на Пару, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Лента Пирог с Мясом, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Сыр, Курица Вареная. Snacks/Other: Песочное Печенье. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mirageimmage's Weight History
|