Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
90 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 130.26g | Carbs: 137.84g.
Breakfast: Кинто Кизиловый Соус, Сливочное Масло, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Долголетие Айран Турецкий, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vladislavikus's Weight History
|