Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 100.27g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Кофе, Увелка Гречка Вареная, Банан, Ашан Финики Иран. Lunch: Ашан Финики Иран, Чай, Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Тушеные Овощи. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Кефир 2,5%, Красная Икра Красная Икра, Каждый День Цветочный Мед, Имбирный Чай, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебец, Тушеные Овощи, Шашлык из Телятины, Куриный Бульон. Snacks/Other: ВкусВилл Финиковый Сироп, Хлебец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anngrigorenk's Weight History
|