Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 34.70g | Carbs: 231.07g.
Breakfast: Роллтон Бульон Домашний Куриный, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Кофе. Lunch: Акконд Ломтишка Десерт, Квашеная Капуста, Гречка с Грибами. Dinner: Яблоко, Нимет Жевательная Конфета, Гречка с Грибами. Snacks/Other: 100 KWT Энергетик, Meller Ирис в Шоколаде. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|