Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2793 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 153.04g | Carbs: 262.79g.
Breakfast: Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Каждый День Попкорн Сладкий, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Tini Вино Красное Сухое, Макароны с Фаршем. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|