Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
97 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 81.28g | Carbs: 108.55g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фруктовый Сад Томатный Сок, Яичница. Lunch: Фруктовый Сад Томатный Сок, Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Мандарины, Окей Манго, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
3164 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Housework - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 33 minutes, Sleeping - 4 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Cleaning - 32 minutes, Reading - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariapostrigan1's Weight History
|