Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
56 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2055 kcal
|
Fat: 55.46g | Prot: 63.84g | Carbs: 339.78g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Лесные Грибы, Кофе, Оливковое Масло, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Домик в деревне Молоко 1,5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lunch: Никитич Сушка Алтайская Малютка, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, Кофе, Просто Мёд, Президент Сыр Бри. Dinner: Кофе Хауз Какао. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Изюм, Курага, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|