Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 135.36g | Carbs: 59.20g.
Breakfast: Myprotein Арахисовая Паста, Балтийский берег Рубленый Лосось с Паприкой и Скумбрией, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Grovo Яичный Белок, Чиа 🇵🇱. Lunch: Pinhas Хумус, Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Квашеная Капуста, Monini Масло Оливковое с Трюфелем. Dinner: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Лента Тилапия Филе, Помидоры. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум, Myprotein Протеин. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|