Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 80.27g | Prot: 119.75g | Carbs: 119.44g.
Breakfast: Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Liebendorf Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Чиа 🇵🇱, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Grovo Яичный Белок. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Макдоналдс Куриные Наггетсы, Дикси Киви, Петруха Филе Куриное, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Pinhas Хумус. Dinner: Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|