Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
94.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 54.39g | Prot: 57.79g | Carbs: 151.47g.
Breakfast: Облепиха, Планета Витаминов Брусника, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Уже Готово Салат из Свеклы и Феты с Соусом Песто. Lunch: Пятерочка Сахар, Pasta Zara Макароны, ВкусВилл Нут Отварной, ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Голден Яблоко . more...
|
|
2707 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astra_no's Weight History
|