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朝食前、便は未で89.8kg
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89.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Poorly.
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1550 kcal
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Fat: 39.62g | Prot: 65.58g | Carbs: 232.62g.
Breakfast: Meiji 十勝まろやかヨーグルト, ポンパドール とろけるチーズパン. Lunch: ザ・カレーパン. Dinner: おはぎ. Snacks/Other: アサヒ飲料 ワンダ やみつきキャラメルラテ, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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