Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
695 kcal
|
Fat: 13.13g | Prot: 45.24g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Махеевъ Кетчуп Лечо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сухофрукты, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|