Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
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68.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1232 kcal
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Fat: 38.67g | Prot: 49.07g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Coringa Flocao, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Integral, Finn Adoçante Stévia 100%, Matte Leão Chá de Erva Doce, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Leão Chá de Camomila. Lunch: Yoki Milho para Pipoca, Cenouras, Maçã, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. Dinner: Limão, Antarctica Guaraná Zero, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Banana Prata. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Helca Oliveira's Weight History
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