Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
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73.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 97.14g | Prot: 77.52g | Carbs: 85.66g.
Breakfast: Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Almendra Natural, Alpro Yogur Natural con Coco, Harina de Coco, Hacendado Chocolate 85%, Canela, Aceite de Coco, Hacendado Mantequilla sin Sal, Huevo, Plátano. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Calabaza. Dinner: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacín, Calabaza, Puerros, Apio. Snacks/Other: Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Arándanos, Fresas, Milbona Gelatina 0% Azúcar , Milbona Gelatina 0% Azúcar , Café. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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martiusla's Weight History
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