Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1783 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 72.79g | Carbs: 244.10g.
Breakfast: Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный , Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде, Льняное Масло, Вода. Lunch: Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, Чай, Restoria Шницель Свиной, Увелка Смесь Рис Круглозерный и Пшено Шлифованное "Дружба", Любосладово Пряники Сырцовые Глазированные "Царские". Dinner: Кефир 1%, Сметана , Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|